[哺乳期上火]哺乳期上火怎么办?会影响宝宝吗?

 哺乳期的妈妈们特别容易上火,哺乳期上火也是由于人体阴阳失衡所造成的内热症,通常表现为虚火。那么,处在哺乳期的妈妈们上火该怎么办?
“上火”,又称“热气”,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,就会上火。所以上火是形容身体内某些热证的症状,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。它在干燥气候及连绵湿热天气很容易发生。
哺乳期的妈妈容易上虚火,一般中医认为是由于产后血虚气虚,容易阴虚火旺,所谓虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱。
1. 喝莲子汤去心火
病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2. 喝绿豆粥去胃火
病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
3. 喝梨水去肝火
病症表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
【[哺乳期上火]哺乳期上火怎么办?会影响宝宝吗?】哺乳期上火会影响宝宝吗?相信有很多妈妈都会担心哺乳期上火会对宝宝身体造成影响,其实各位妈妈不必太紧张,哺乳期上火如果不太严重的话是不会影响宝宝的。
1. 平时饮食要清淡,建议妈妈们多吃蔬菜水果,如:白萝卜、秋梨等。
2. 一旦上火,妈妈们多喝水,促进降火。
3. 尽量少吃或不吃食性躁热的食品:大蒜、韭菜、茴香等。
4. 多喝牛奶,注意摄入动物性食物和豆制品,还可以适当摄入海带、紫菜等含有丰富的钙及碘的海产品。
5. 注意休息,保持生活规律,保持心情平和。
小么提醒:如果上火持续不下,就要考虑到医院看病,遵照医嘱决定是否喂奶。


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