早孕：早孕表现有六种 如何缓解早孕不适症状
当小宝宝悄悄的来到妈妈的肚子里时候，作为母亲或多或少会有一些较为明显的症状，当然有时候明显有时候并没有反应，准妈妈们也可以通过这些症状来了解自己是否怀孕！那么早孕的症状有哪些呢？
早孕的症状有哪些
【早孕：早孕表现有六种 如何缓解早孕不适症状】1、停经。对所有的准妈妈来说，从怀孕的那一刻开始，就会出现停经了。很多准妈妈也是通过停经才会意识到自己怀孕了。
2、容易感觉到疲劳、嗜睡。在怀孕早期，一些准妈妈都会出现不同程度的嗜睡，晚上会早早的就想要上床睡觉，早上会感觉起不来。在逛街或者是适度运动的时候会感觉到非常的疲劳。
3、头晕。怀孕早期，久坐（站）之后或者是稍微一点的疲劳之后，都会让孕妈妈们感觉到头晕。
4、频繁的去洗手间。当你的朋友告诉你，你去洗手间的次数比以前多了，在非疾病原因情况下，这也有可能是怀孕的一个信号。
5、孕吐。这个我们在电视上会经常感到，在怀孕的第一个星期，不少孕妈妈就会出现没完没了的孕吐反应，有的孕妈妈是会出现晨吐，或者是在闻到一些气味的时候有作呕的反应。
6、对气味敏感。在平时，一些不太在意的气味，或者是很怡人的味道，都会在孕妈妈这里无限的放大，伴随而来的就是孕吐了。
如何缓解早孕不适症状
1、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
2、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
3、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
推荐阅读
- 「小纪谈育儿」准妈妈却疏忽一个信号，还是没能顺利过早孕，hcg检查翻倍
- 「小纪谈育儿」准妈妈经常绝食，胎儿被诊断畸形，早孕孕吐胃胀
- #育儿育儿哟#都怪你不听却”早孕的胚胎有多弱，“胎停育了吧
- 「早孕反应」几天不流血算保胎成功
- 『多长时间可以验孕棒测出怀孕』多长时间可以验孕棒测出怀孕
- 这六种常见的育儿方式，其实都是错的！,六大错误育儿方式,常见的六大育儿方式,如何判断宝宝冷暖,母婴常识▲这六种常见的育儿方式，其实都是错的！
- 「初期症状」早孕初期症状的六大明显点
- 「早孕反应」为什么会胚胎异常？
- [早孕期]早孕期可能致畸的问题及其防治
- 早孕初期症状有哪些▲早孕初期症状有哪些