「张杰」终于等到了！张杰微博公布谢娜怀孕
曾经，谢娜无数次“被怀孕”让夫妻二人不堪其扰。现在，谢娜怀孕终于成真了！
今天，是张杰与谢娜结婚六周年纪念日，在上午10点10分，张杰微博宣布谢娜怀孕！他写道：“今年的结婚纪念日，我们有了最好的礼物，娜娜，辛苦了，永远爱你~们，你们都是我的宝贝！”
而谢娜回复：“最喜欢吃你每天早上给我煮的营养餐，心里甜甜的，嫁给你是我的幸运，现阶段更是我觉得人生最幸福的日子，未来的日子我们共同加油，和我们的宝贝一起幸福快乐的走下去！”
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图片来源：谢娜微博
微博一发，网友瞬间炸开了锅，快乐家族的何炅、维嘉、吴昕、海涛，以及其他演员贾乃亮、范冰冰、舒淇等也都纷纷献上祝福，就像贾乃亮说的：“放肆的幸福吧！”
不得不说，9月的娱乐圈，真是热闹非凡，先有薛之谦和前妻复合，后有胡歌和薛佳凝赴西藏同处旅行，还有李晨向范冰冰求婚成功，现在是张杰宣布谢娜怀孕，真是狗粮撒不断。
爱情最美好的样子可能就是这样吧，嫁给自己爱的人，娶了自己爱的人，有了爱情的结晶，一切都是最好的安排。
可是，如果你想要孩子，孩子却迟迟不来，也是够愁人的。那么今天，咱们就来聊聊“备孕”这件事。
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图片来源：张杰微博
备孕第一步：孕前检查
很多夫妻认为，怀孕就是不避孕那么简单，加上自我感觉身体挺好的，没什么问题，就不需要检查。
可是，孕前检查不同于常规检查，它主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。夫妻双方都要健健康康才能孕育出健康的宝宝，所以男女双方都要做相关检查。
一般建议怀孕前3-6个月检查，如果身体有问题，治愈后再备孕，如果没有问题就可以提前吃叶酸备孕了。
需要提醒的是，有牙病也要提前治疗，之前生过健康宝宝，这次备孕也还要检查。女性的孕前检查，要避免例假期间进行，最好是在例假结束后3-7天内检查，这时候的检查结果相对较为准确。
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图片来源：张杰微博
备孕第二步：启动备孕
其实备孕没有那么复杂，只要远离不好的，就对了。
【戒烟戒酒】
烟酒的危害，大家都是心知肚明的，也知道备孕前3个月要戒烟戒酒。但是，小么在这里还是要强调一下。
对于男性来说，烟酒中的有害因子对精子的危害很大，不仅会降低怀孕几率，还会破坏细胞中的染色体。而对于女性来说，烟酒会影响卵巢功能，影响卵子质量。
所以说，在备孕的前3个月，一定要戒烟戒酒。
【补充叶酸】
备孕吃叶酸已经是人们的共识了，叶酸与胎儿的神经管畸形有着密切的联系。所以，一般妇产科医生会要求备孕女性在备孕前3个月开始服用，一直到怀孕后的头三个月。尽管如此，但备孕女性在服用前最好还是咨询医生，并且按量服用。
不过，怀孕前没有服用叶酸的孕妈妈也不必担心，叶酸只是预防的作用，并不是说不服用叶酸宝宝一定不好。只要夫妻双方没有神经管畸形遗传史，在怀孕后及时补上，并且均衡摄入水果蔬菜就行。
【暂停服药】
如果女性一直都采取口服避孕药的方法避孕，至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。
另外，从医学健康的角度来说，如果在备孕期间发生严重感冒、肠道疾病，为了避免病毒影响精子和卵子，同时将治疗药物完全排除体外，建议备孕夫妻隔一个月后再启动受孕大计。
其他药物如必须服用，最好找医生进行指导。女性使用的化妆品含有雌激素，也需要谨慎使用。
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