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【金晨】气质美女金晨，永远走在时尚的前沿，爱运动自然有好身材

小练老师有话说：90年出生的女明星金晨绝对算得上气质美女了 ， 颜值非常的在线 ， 身材也好得让人羡慕 。 频繁出席各种时尚活动的金晨 ， 看上去像女王一般优雅美丽 。 金晨是学过舞蹈的 ， 加上又非常喜欢运动 ， 气场自然非常迷人喽 。
【金晨】气质美女金晨，永远走在时尚的前沿，爱运动自然有好身材
文章插图
金晨的穿搭总能让人看上去赏心悦目 ， 金晨的大长腿好身材也是出了名的 。 照片中的金晨穿着一袭黑色深v亮片吊带裙 ， 将自己的好身材衬托的淋漓尽致 。 加上及肩大波浪发型和精致的耳饰 ， 整个人的气场显得非常强大 。 不得不说 ， 金晨的身材管理做得简直完美 ， 性感的锁骨更加凸显出迷人的气质 。
【金晨】气质美女金晨，永远走在时尚的前沿，爱运动自然有好身材
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一件粉白色的宽松半袖 ， 一条牛仔短裤 ， 加上一双橘黄色设计感十足的鞋 ， 这张照片中金晨的穿搭看上去十分青春靓丽 ， 简单的穿搭 ， 也是时尚感满满 。 恰到好处的光线也更加衬托出金晨精致的五官 ， 简直太会拍照了 。 看来只有懂得生活的人才会拍出这么有感觉的照片 。
【金晨】气质美女金晨，永远走在时尚的前沿，爱运动自然有好身材
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除了跳舞 ， 金晨平时也是非常喜欢运动的 ， 妥妥的健身房女孩了 。 这张照片是金晨正在运动时的照片 ， 非常的认真 ， 看上去她也非常享受运动带给她的感觉 。 照片中一身运动装的金晨看上去十分阳光 ， 好身材显现无遗 ， 性感的小蛮腰有哪个女孩不想拥有呢？
爱跳舞运动的女孩金晨让我们看到自律的美丽 ， 小练老师相信 ， 真正的收获都是建立在踏实付出的基础上的 ， 想要拥有好身材也是一样 ， 因为没有什么东西可以一蹴而就 ， 贵在坚持 。
站立后弯
【金晨】气质美女金晨，永远走在时尚的前沿，爱运动自然有好身材
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1、自然站立 ， 双腿与肩同宽 ， 呈微八字型 ， 双手伸向头顶上方 。
2、双脚不动 ， 缓缓向后弯腰 ， 重心放在腰部 ， 两手慢慢向后伸 ， 触摸到地板 。
3、右手撑住地板 ， 将重心落在双脚上 ， 左手握住左脚踝 ， 握稳后 ， 右手随后握住右脚踝 。
坐角式体前屈
【金晨】气质美女金晨，永远走在时尚的前沿，爱运动自然有好身材
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1、自然站立 ， 双手自然放在身体两侧 ， 双脚分别缓慢向两侧伸展 ， 伸展到呈一字马状态 。
2、上半身保持直立状态 ， 头部向前 ， 目视前方 。
3、下身状态不变 ， 慢慢下腰 ， 双手用手肘拄地 ， 手掌向下 ， 贴于地面 。
神猴式
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1、保持直立 ， 左脚向左侧迈一大步 ， 慢慢将腿下成一字型 。
2、左脚脚尖绷直 ， 右脚脚尖点地脚跟离地 。
3、保持腿粗姿势不变 ， 向右后方下腰 ， 使双手放在右脚脚踝上 。
手倒立
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1、弯腰 ， 双手着地 ， 将重心落在两个手掌上 。
2、双脚慢慢离开地面 ， 保持身体与地面呈垂直状态 。
3、慢慢将左脚弯曲 ， 稳定后再慢慢将右脚弯曲 ， 呈盘腿状态 。
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