：疫情高峰过后，他们的心理创伤才刚刚开始......( 三 )
3. 帮助Ta们重建信任和安全感
一个最直接、实操的方法是 ， 你可以帮助对方建立“日常规律” ， 比如几点睡觉、几点起床、三餐规律、几点扔垃圾、几点打扫卫生……
这些规律的生活节奏会带给经历创伤的人一种安全感 ， 帮助Ta回归当下的生活 。
本文插图
2020. 日剧《将恋爱进行到底(恋はつづくよどこまでも)》.
在文章的最后 ， 我们想和大家说：
在过去的几个月里 ， 突如其来的疫病 ， 带走了太多人的生命 。
如今 ， 新冠肺炎在国内的高峰过去 ， 但在全球各地仍继续蔓延 。 看到这篇文章的你我 ， 都是瘟疫之下的幸存者 ， 是被守护着活下来的人 。
所以 ， 我们想要呼吁大家 ， 更多地做出行动 ， 更多地关怀和帮助那些抗疫一线的医护人员、患者和患者家属 。
正如作家Robert Fulghum所言：
“我相信希望总是胜过经历；
欢笑是治愈悲恸的唯一方法 。
以及我相信 ， 爱比死亡更强大 。 ”
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