平板支撑不减肥
平板支撑是锻炼肌肉的好项目 ， 但是它不减肥！虽然它会把腹部的肥肉练没有 ， 练成腹肌 。 但是他对全身的减肥效果不明显！体重不会有太大下降！减肥就要减少体重 ， 变苗条！就是要加大运动量 ， 跑步跳绳等 ， 大量的出汗！使全身的肥肉都得到消耗 ， 这样才能减肥！平板支撑只是锻炼了腹部肥肉 ， 他会把一些脂肪赶到其他的部位 ， 像大腿 ， 胸部等部位 ， 使腹部消瘦而其他部位却健硕起来 ， 而不是苗条消瘦起来！所以减肥不能把平板支撑当做主要手段 ， 否则效果不明显！就像有些人天天去蒸火龙浴 ， 以为被动出汗大量的 ， 就会减肥苗条 ， 结果事与愿违 ， 反而没有起到减肥的效果！
推荐阅读
- [兰州公安TB]科技支撑 合成作战 城关分局12小时速破命案现案
- 【人民币汇率升值】人民币汇率持续走强 有何支撑又有何影响
- 「人民网」湖南岳阳做好湖北籍人员中转工作 为复工复产提供支撑
- 『科技创新』放大招！多项政策推动科技创新支撑复工复产
- [云生活]“云生活”带火了电子产品 平板电脑、打印机等热销
- ＂云生活＂带火了电子产品 平板电脑、打印机等热销
- #电子产品#“云生活”带火电子产品 平板电脑、笔记本电脑热销
- 外汇市场▲我国外汇市场运行平稳 人民币汇率稳定有支撑
- [人力资本]为高质量发展提供人力资源支撑
- 房价骗局之是什么在支撑房价，不是供需关系