：重口味的人注意了 你爱的味道影响了健康
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有人喜爱甜食,有人无辣不欢 ， 有人嗜酸如命.....但长期对某种味道偏好 ， 可能会让五脏受伤 。
高油高盐的重口味饮食 ， 更是给身体健康埋下隐患 。
盐是人体不可或缺的食物 ， 其所含有的氯、钠等元素 ， 对维持人体神经、肌肉、心脏功能等作用很大 。
如果你好咸口 ， 炒菜喜欢多放盐 ， 从现在开始要注意了 。 食盐的主要成分是氯化钠 ， 钠所占比例接近40% ， 钠摄入量过高会导致多种健康问题 。
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高血压 。
饮食过咸是导致高血压的直接危险因素 ， 高血压又是造成动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的元凶 。
伤胃 。
【：重口味的人注意了 你爱的味道影响了健康】胃部疾病与不良饮食关系密切 ， 高盐食物会损伤胃粘膜 ， 引发胃炎或胃溃疡 。
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肝肾疾病 。
钠主要通过肾脏排出体外 ， 吃盐过多会增加肝肾代谢负担 。
伤脑 。
研究发现 ， 日常饮食中的盐太多 ， 会加速认知能力退化 ， 导致记忆力下降 。
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