[奶茶]不喝奶茶改喝它，养胃补脑，全家人都爱喝
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在家待的日子太久了 ， 舌尖上的味蕾要比以往时候更馋奶茶 。 平日里忍忍就过去了 ， 可这个时候要是没有吃到 ， 就总觉得遗憾 。
奈何如今出行成了一个难题 ， 叫外卖也让人过意不去 ， 看着外卖小哥整日在外奔走 ， 想着能不麻烦别人就不麻烦 ， 还是自己动手 ， 丰衣也足食 。
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奶茶确实是香醇好喝 ， 常喝却也对身体无利 。 外面卖的奶茶大多是采用植脂末冲调的 ， 也没什么营养 。 结合各种因素 ， 美食君认为 ， 还是自己在家制作饮品来解馋最妥当 。
南瓜饮就成了最佳替补 ， 营养丰富、物美价廉 ， 关键是味道也很赞 ， 喝过的人都忍不住要夸一夸 。
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南瓜色泽金黄 ， 肉质软糯 ， 也常拿它来制作甜点 ， 此次用它做饮品也算是常规操作啦 。
南 瓜 暖 饮
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【 南 瓜 核 桃 露 】
南瓜1小块/苹果半个/小米50g
红枣7粒/核桃适量
【 南 瓜 牛 奶 】
南瓜1小块/奶粉50g
白糖适量
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1. 将南瓜、苹果去皮切成小块 ， 红枣去核切碎 ， 核桃也尽量切成小块 ， 小米洗净 。
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2. 将所有食材倒入破壁机中 ， 加入适量清水 ， 按“豆浆”键 。 （没有破壁机可以用豆浆机）
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3. 打好过后便可以倒出饮用了 。
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4. 南瓜牛奶的制作方法更简单：
南瓜块、奶粉、白砂糖一齐放入破壁机中 ， 加入适量清水 ， 同样按“豆浆”键研磨即可 。 （可以将奶粉换成牛奶 ， 使用牛奶也需要加少量清水）
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5. 大约过25分钟 ， 就能喝到香浓清甜的南瓜汁了 。
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使用破壁机能把饮品打得更细腻 ， 若是没有破壁机 ， 用豆浆机的“豆浆”功能打过一遍之后 ， 稍微放凉 ， 继续用“果蔬”功能打一遍 ， 也能做出口感丝滑的南瓜热饮 。
两款暖饮美食君都建议水可以适量多加一些 。 因为南瓜的吸水性比较强 ， 磨成浆后会很粘稠 ， 若是水放少了 ， 吃起来会有南瓜粥的感觉 。
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