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『防病小卫士』防乙肝发展为肝癌的好方法，肝硬化、肝腹水，都可以试试，管用


肝癌是最常见的癌症肿瘤之一 ， 是导致死亡率最高的一种疾病 ， 防肝癌是我们现在首要做的 ， 尤其是乙肝、肝硬化、肝腹水更应该注意 。 那么 ， 预防肝癌应该怎么做呢?预防肝癌的方法不仅要养成良好的生活习惯 ， 还应该要多多注重饮食才行 。
『防病小卫士』防乙肝发展为肝癌的好方法，肝硬化、肝腹水，都可以试试，管用
本文插图
生活中如何预防肝癌
1、保持良好的情绪 。 现代人的生活压力都是比较大的 ， 心态调整不好就会肝气郁结 ， 容易诱发各种慢性疾病 ， 当然也包括肝癌 。 所以在平时保持良好的心态 ， 就可以起到预防肝癌的作用 。
2、睡眠不足 。 熬夜、睡眠不足人体的各个脏腑都有休息时间 ， 而肝脏也是在我们睡眠时进行修复的 ， 长时间的熬夜必然会影响他们的修复机制 ， 长期下去肝脏就会不堪重负 。
3、定期体检 。 定期体检是预防肝癌的最重要的一步 。 肝脏B超是早期发现肝癌的最有效方法之一 。 乙肝患者和乙肝病毒携带者在病情稳定时应每半年做1次肝脏B超检查 。
饮食如何预防肝癌
【『防病小卫士』防乙肝发展为肝癌的好方法，肝硬化、肝腹水，都可以试试，管用】1、不吃发霉食物 。 发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质 ， 致癌所需时间最短仅为24周 ， 因此食物应妥为存放 ， 一旦发霉就应立即丢弃 ， 尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等 ， 切不可再食用 。 此外 ， 花生油同样不宜久贮 ， 如果发现有一定的怪味道 ， 就不要食用了 ， 否则就会导致癌症 。
2、不吃或少吃腌菜 。 酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃 ， 现在很多人更喜欢以腌菜下饭 。 但腌菜中含有较多量的亚硝胺 ， 实验证明与肝癌的发生有关 ， 最好不吃或少吃 。 而且切记 ， 一定要腌透之后才能吃 。
3、适当补硒 。 针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素 ， 提高血硒水平 。
4、少吃海鲜 。 肝癌越来越年轻化了 ， 很多年轻人营养过剩和肥胖是导致肝癌的主要原因 ， 在早上不吃早餐 ， 到了晚上暴饮暴食 ， 这些都是导致肝癌的危险因素 。 在平时应该少吃海鲜 ， 因为不少海产品由于受过污染很容易导致各种肝炎病毒发生 ， 经常吃海鲜就很有可能导致急性肝炎的发生 ， 时间久了很有可能会发展成肝癌 。
5、忌喝酒 。 肝脏是代谢酒精的主要场所 ， 如果长期喝酒 ， 或者短时间能大量喝酒 ， 会刺激肝脏 。 肝脏代谢负担过大 ， 长期处于超载状态 ， 很容易诱发肝脏炎症 。 长期以往 ， 诱发肝癌的风险加大 。


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