肌肉@肌肉男结婚光膀子上阵，为什么他们不喜欢穿衣服？
不知道大家发现一个问题没有 ， 就是很多爱健身的人把肌肉练大之后 ， 就变得不喜欢穿衣服了 。 有机会就晒肌肉 ， 晒的自拍都是光膀子 。 为什么这些肌肉男不喜欢穿衣服呢？
【肌肉@肌肉男结婚光膀子上阵，为什么他们不喜欢穿衣服？】其实 ， 这是人性使然 ， 每个人都有自己看中和骄傲的东西 ， 这些东西呢 ， 它们喜欢晒出来得到大家的关注 。
这个其实很普遍 ， 如果你是个很会唱歌的人 ， 你自然希望去一个可以展现歌喉的大舞台；如果你是个很会画画的人 ， 你自然希望有一天举办自己的画展；如果你是个很会演戏的人 ， 你自然希望拍出好的影视作品 ， 让大家看到你的演技 。
对于一些肌肉男而言 ， 肌肉就是他们最看重的东西 ， 他们以大块肌肉为荣 ， 自然希望让更多的人看到 。 亚洲巨兽黄哲勋是韩国健身圈的巨无霸 ， 他完美诠释了什么叫做肌肉男不喜欢穿衣服 。 他在自己的大喜日子 ， 竟然直接光膀子上阵 ， 上演了美女与野兽的画面 。
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显然 ， 黄哲勋的对象就是欣赏他的肌肉 ， 不然谁会允许自己的另一半光膀子结婚呢？其实 ， 黄哲勋也是个健身爱好者 ， 特别欣赏那些能够把肌肉练好的人 。 他们的婚纱写真照也是与众不同 ， 黄哲勋光膀子秀肌肉 ， 十分威风 ， 他的对象显得十分娇小 。
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黄哲勋健身十几年 ， 肌肉是他的追求 ， 他的标签 。 他在各种场合秀肌肉 ， 吃饭秀肌肉 ， 别人婚礼上秀肌肉 ， 街头秀肌肉 ， 购物开车还是在秀肌肉 。 对于黄哲勋而言 ， 肌肉就是他的身份 ， 所以 ， 你想要让他不秀肌肉是很困难的事情 。
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即使是在天气比较冷的时候 ， 他的对象穿得严严实实 ， 他也是一件长袖套身 ， 发达的肌肉完全无法被掩盖 。
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黄哲勋是肌肉网红 ， 他秀肌肉 ， 大家已经习以为常 ， 对于普通的健身爱好者 ， 秀肌肉也要分场合 ， 不然很容易引起反感 。 可是 ， 练了肌肉不让秀 ， 这也有点过分 。 其实 ， 不用刻意秀肌肉 ， 魁梧的身形 ， 穿着衣服其实也会被发现 。
如果你想要穿着衣服都能展示好身材 ， 那么你就要加强肩部的锻炼了 ， 因为宽厚的肩背会让你的身材呈现倒三角 ， 显得十分强壮 。
下面分享2个虐肩动作 ， 让你不用光膀子 ， 照样彰显自己的强壮：
1、站姿阿诺德推举
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站姿阿诺德推举加入了旋转技巧 ， 可以更加深层地刺激肩部肌肉 。 推举主要加强三角肌中束和前束 ， 增加你肩部的宽度 。 推举过程中 ， 核心收紧 ， 背部挺直 ， 身体稳定才能准确刺激肩部肌肉 。
2、俯身哑铃反向飞鸟
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俯身哑铃反向飞鸟主要加强我们三角肌后束 ， 后束我们平时训练得比较少 ， 想要肩部全面发展 ， 这个动作需要重点练习 。 屈髋向前俯身 ， 保持背部挺直 ， 核心收紧 ， 身体保持身体 ， 屈肘提拉哑铃 。
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