中老年人如何给自己的眼部做按摩[3]
7.治疗白内障的中医按摩方法；白内障是中老年人常见的眼病 ， 是中老年人常见的并发症 ， 也是致盲的原因之一 ， 中药按摩推拿可以治疗白内障 ， 下面就来看看白内障按摩治疗方法 。白内障可分为先天性、老年性、外伤性和并发性白内障 ， 以老年性白内障最为普遍 ， 起病往往在45岁以后 ， 治疗白内障的中医建议试试推拿疗法 。{1}.捏拿按揉睛明穴（在眼内角内侧一分 ， 鼻边缘偏中）.微闭眼睛 ， 用右手拇、食指岔开（剪去指甲） ， 分按两侧睛明穴 ， 捏拿按揉50下 。 然后仰头滴入白内停眼药水 ， 再用左手拇、食指岔开捏拿两睛明穴50下;用八指罗纹面横抹眉额部50下;用两中指罗纹面上下抹擦两泪水沟50下 。 以利眼药水渗透和吸收 。{2}.双掌竖摩面.闭上眼睛 ， 双掌竖捂面 ， 两无名指抉沿鼻梁两侧泪水沟 ， 掌心着力两眼眶 ， 两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下 。 促进眼球周围血液循环 ， 疏通经络 ， 保证泪管畅通 。{3}.按揉承泣、四白穴.用两手食指分按两侧承泣穴（在瞳孔直下七分 ， 眼眶边缘陷中取穴） ， 两中指分按两侧四白穴（在承泣下三分） ， 两手食、中两指并拢横按 ， 同时用力旋转揉摩50下 。{4}.双掌横抹眼.睁开眼中间（印堂）分手慢慢横抹擦青 ， 双掌竖捂面 ， 两无名指挟沿鼻梁两侧泪水沟 ， 掌心着力两浪眶 ， 两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下 。 促进眼球周围血液循环 ， 疏通经络 ， 保证泪管畅通 。{5}.按揉瞳子醪、丝竹空、太阳穴.用两手中指分按两侧瞳子穴在眼眶骨外侧 ， 距眼角五分） ， 两无名指分按两侧丝竹空穴（在眉后陷中） ， 两食指分按两侧太阳穴（在眉梢与眼角梢中间 ， 瞳子醪上五分） 。 两手食、中、无名三指并拢（中指微屈） ， 同时用力先向前揉转50下 ， 再向后揉转50下 。我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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