江苏多地室外公共体育设施陆续开放专家支招安全科学锻炼( 二 )

2020-02-25

　　【疫情防控期间专家支招安全科学锻炼】

　　随着公园、绿地、室外体育场地的有序开放，不少市民逐渐恢复跑步、打球、登山等运动。专家提醒市民，在户外不要进行集聚性活动，尽量还是要佩戴好口罩，并适当控制运动量和运动时间。对于有呼吸道疾病、高血压、冠心病等慢性病的患者，最好不要带着口罩进行户外运动，选择居家锻炼更为安全。

**江苏多地室外公共体育设施陆续开放专家支招安全科学锻炼**

　　南京体育学院运动健康学院院长徐正建议，比如在户外一些空旷的地方，如果人特别少，没有近距离密切接触的情况下，可以暂时取下口罩；但是在人员密集的地方，尤其是面对面的环境，戴口罩防护还是很有必要的。运动强度要适当降低一些点，毕竟带着口罩，对呼吸还是有一些影响的。

　　江苏广电融媒体新闻中心采访人员/黎明王苗军苏州台编辑/胡超

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