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养生健康长寿一[6一4]口腔

通过刷牙.漱口有什么好处和结果哪？！通过我以上实践和学习深深感悟有以下几点： (1).常言道：“牙疼不算病 ， 疼起来真要命” 。 引起牙痛的最常见原因是龋病 。 天天刷牙 ， 可防龋病 。 (2).口腔卫生很重要 ， 它不仅关乎我们的形象 ， 为关乎着我们的健康 。 拥有一副好的牙齿和清新的口气会让我们一天的心情美丽 。 而且清洁的口腔也是可以预防疾病的 ， 所以口腔卫生很重要 。 (3).牙齿是我们的门户 ， 每天都要出来见见人 。 所以拥有洁白整齐的牙齿对于我们的形象有重要的关系 。 如果牙齿不整齐 ， 可以进行矫正 。 会给我们的形象带来很大的改观 。 每天早晚漱口刷牙保持清洁 ， 偶尔也刷一刷舌头 。 口腔清新 ， 吃完大蒜 ， 漱口 ， 吃一片口香糖 。 (4).每天早晚用含氟牙膏刷牙不仅有益牙齿健康 ， 而且还有多种健康功效 。 英国牙医协会科学顾问达米恩·沃姆斯利博士表示 ， 牙健康与多种疾病存在关联性 ， 口腔健康有助于改善多种疾病症状 。 不能小看一把小小的牙刷 ， 它是你身体健康的“救生员” 。 刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生 ， 又能拯救身体于水火之中 。 1).预防心脏病和中风：纽约州立大学研究发现 ， 清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平 ， 而这些蛋白都会增加心脏病危险 。 澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现 ， 70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后 ， 炎症蛋白水平也大大降低 。 其机理是 ， 牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统 ， 在人体主要器官造成新的感染 ， 并导致血管堵塞危险增加 。 同理 ， 牙病也会增加中风危险 。 一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现 ， 携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女 ， 中风危险增加两倍 。 2).降血压：雅典大学心脏病专家的一项研究指出 ， 慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性 。 3).减少肺病：研究发现 ， 口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性 。 美国牙周病学会称 ， 口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部 ， 并导致炎症反复发作 。 4).预防糖尿病：美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现 ， 牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性 。 英国纽卡斯尔大学研究发现 ， 糖尿病会增加牙周炎危险 ， 牙周炎会加大血糖控制难度 。 5).正常生育： 研究发现 ， 有牙周病的妇女 ， 早产率更高 。 美国亚拉巴马大学研究显示 ， 牙病会导致前列腺素水平升高 ， 增加早产危险 。 研究发现 ， 妊娠不足35周的孕妇接受清除牙结石和牙根整平术治疗后 ， 其早产危险降低84% 。 6).强壮骨骼：患牙周炎的人 ， 与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失 ， 导致牙齿脱落 。 牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一 。 7).降低死亡率：美国一项涉及1.1万名参试者的调查发现 ， 与没有牙病的人相比 ， 严重牙病患者64岁前因各种原因造成死亡的比例增加2倍 。 (5).人们每天要吃饭 ， 用牙齿咀嚼食物 ， 食物的残渣就不可避免地会塞人牙缝 。 这些食物对于细菌来说就是美味佳肴 。 细菌就会在牙缝里生长繁殖 。 食物中含有许多糖 ， 细菌在生长繁殖过程中会将这些糖变成酸 ， 而酸会使牙齿变软 ， 并腐蚀牙齿的保护层 ， 破坏牙根 ， 最后使牙齿脱落 。 有的细菌在牙缝及口腔中生活 ， 吃进食物后 ， 产生一些带臭味的物质 ， 而使人的口腔产生异味 ， 这就是人们常说的口臭 。 特别是喜欢吃糖果人 ， 如果糖果的残渣留在牙缝里 ， 更易招引细菌 ， 并能加快细菌的繁殖速度 ， 也就会产生很多的酸 ， 使人的牙齿变黑 ， 残缺不全 ， 成为老头或老太太 。 如果细菌生长时间长 ， 繁殖的数目多 ， 不仅会破坏牙齿本身 ， 还会损坏牙齿神经 ， 其结果是经常牙疼 。 我们常听说有人是虫牙 ， 其实这种说法是错误的 。 牙里是不会有虫子的 。 所谓的虫牙就是细菌在牙齿上生长、产酸 ， 然后酸在牙齿上进行化学反应 ， 把牙齿腐蚀 。 天长日久 ， 就会在牙齿上形成一个小洞 。 这种小洞如果不赶快治疗 ， 它就会变成细菌的安乐窝 。 时间一长这个牙齿就保不住了 。 以上这些问题如果我们能够天天按时刷牙.漱口 ， 我相信决不会出现！我的实践就是一个最好的例证 ， 自从我坚持天天6一7次刷牙.漱口以来 ， 自我感觉良好 ， 而且越来越好！我一定会坚持下去的 ， 我相信到死会有一口好牙！万事靠自己吗！！！！！！ 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！


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