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学习感悟[1.读书名言一128] 书犹药也...

书犹药也 ， 善读之可以医愚 。 ——刘向 "书犹药也 ， 善读之可以医愚 。 "作者刘向 。 刘向 ， 字子政 ， 原名更生 ， 世称刘中垒 ， 世居长安 ， 祖籍秦泗水郡丰县（今江苏徐州） 。 出生于汉昭帝元凤四年（前77年） ， 去世于汉哀帝建平元年（前6年） 。 刘邦异母弟刘交的后代 ， 刘歆之父 。 其散文主要是秦疏和校雠古书的“叙录” ， 较有名的有《谏营昌陵疏》和《战国策叙录》 ， 叙事简约 ， 理论畅达、舒缓平易是其主要特色 。 刘向是楚元王刘交四世孙 。 汉宣帝时 ， 为谏大夫 。 汉元帝时 ， 任宗正 。 以反对宦官弘恭、石显下狱 ， 旋得释 。 后又以反对恭、显下狱 ， 免为庶人 。 汉成帝即位后 ， 得进用 ， 任光禄大夫 ， 改名为“向” ， 官至中垒校尉 。 曾奉命领校秘书 ， 所撰《别录》 ， 是我国最早的图书公类目录 。 三篇 ， 大多亡佚 。 今存《新序》《说苑》《列女传》《战国策》《列仙传》等书 ， 其著作《五经通义》有清人马国翰辑本 。 《楚辞》是刘向编订成书 ， 而《山海经》是其与其子刘歆共同编订成书 。 汉代刘向说：“书犹药也 ， 善读之可以医愚 。 ”意思是：书就像药一样 ， 善读就可以治病 。 事实上 ， 读书确有“防病”和“治病”的奇效 。 出自西汉刘向的话 。 刘向是位大学者 ， 也是位大编辑家 。 他出身名门 ， 是汉高祖 刘邦的弟弟刘交的四世孙 ， 当过很接近皇帝的辅政官僚 ， 但他一辈子的主要工作不是做官 ， 而是当编辑 ， 读书 。 他全部精力用在校书于天禄阁（皇家图书馆） ， 担任经、传、诗、赋方面的“总编辑” ， 花了20多年工夫 ， 把百年间堆积如山的宫廷藏 书重加整理 ， 勘校了《战国策》 ， 编著了《新序》、《说苑》、《烈女传》、《洪范五行传 》等 ， 后来刘义庆的《世说新语》 ， 也是从刘向的《世说》等书中脱胎而来的 。 读书与健康有着密不可分的渊源 。 读书可以解除人的失落感、寂寞感和孤独感 ， 可以使人心神集中、杂念尽消、心平气和、神志安稳 ， 从而有利健康；读书可以清心明志 ， 教人明理 ， 遇到过急之事可以避免“怒伤肝、恐伤肺”等不利身心健康的情况发生；读书还可以引导患者专心于书中 ， 暂时忘却病痛带来的苦恼 ， 使患者意境开阔、心情舒畅 ， 有利于身体康复 。 一生与书为伴、以书祛病健身的中外名人不胜枚举 。 孔子一生坎坷 ， 颠沛流离 ， 最终活到73岁 ， 爱读书 ， 显然是孔子受益匪浅的养生之道 。 北宋大诗人 陆游 ， 晚年穷居乡间 ， 常靠读书怡情；他的切身体会是：“病中书卷作良医” ， “读书有味身忘老” 。 读书最能医治心理疾患 ， 有经验的心理医生常常把读书作为心理治疗的辅助手段 。 因为读书可以使其增加医学知识和消除错误见解 ， 使患者更好地理解自己对待挫折的心理和生理反应 。 读书还能帮助患者消除恐惧、羞愧和自责心理 ， 提高患者的生活兴趣 ， 能够强化其在社会活动中的正常行为 ， 抑制其不适应的行为模式 。 读书更能帮助患者把压抑的心理矛盾释放出来 ， 转移病灶 ， 达到心身放松的目的 。 读书可以延缓衰老 ， 预防痴呆症 。 医学研究表明 ， 老年痴呆归根结底是大脑功能衰退 ， 记忆能力丧失 。 而勤于读书能促进“脑运动” ， 而不断的脑运动可以直接促进脑健康 ， 从而通过脑协调与控制全身的功能 ， 防止老年痴呆的发生 。 勤于读书、用脑的人 ， 大脑血管经常处于舒张状态 ， 以输送充足的氧气和营养物质 ， 从而延缓中枢神经老化 ， 带动血液循环 ， 使全身各系统功能保持协调统一 ， 促进人体健康 。 美国哈佛大学心理学家 德格斯·坡厄尔对1600多名25岁到92岁爱读书的人进行推理能力、记忆力、视力以及对空间的判断力的测试 ， 发现80多岁的人 ， 表现得几乎和年轻人同样良好；一部分80多岁与90多岁的人的智力 ， 接近任何年龄段的最高水平 。 对女性来说 ， 读书的意外收获是减肥 。 法国“食品习惯及体重观察站”在法国北部加来海峡地区的6666名居民进行了一项历时10年的研究 ， 结果表明：患有肥胖症的女性大多数是文化水平很低的妇女 。 而嗜好阅读的妇女发胖的可能性较小 ， 因为爱阅读的妇女更清醒地意识到生活平衡的重要 ， 因此更乐意进行体育锻炼 。 书像药一样 ， 好好读书可以医治愚蠢 。 读书就像是吃药 ， 读好的书可以使人变聪明 。 好书就像良药 ， 可以医治人的愚钝 ， 让人变得更加聪明 。 愿您多读书！读好书！健健康康过一生！！！！！！ 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！


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