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健康向上的人生来自情绪稳定

健康向上的人生来自情绪稳定人和情绪有两种关系：一是人控制情绪 ， 一是人被情绪控制 。 一个能够控制好情绪的人是个理性的人 ， 一个总是被情绪控制的人是个不成熟的人 。 生活中 ， 总能保持情绪稳定的人人缘一定很好 。 因为情绪稳定的人不会释放伤及他人的负面情绪 ， 不会让他人无所适从 。 大树比较稳定 ， 风刮不倒、雨淋不倒 。 小树比较脆弱 ， 风一刮就倒、雨一淋就倒 ， 倒了还伤及无辜 。 我们背靠大树不仅好乘凉 ， 而且还有安全感 。 小树我们不仅不敢靠它 ， 而且还要小心呵护它 。 情绪稳定的人就像大树一样 ， 面对风雨不仅可以持续保持稳定 ， 而且还可以为他人遮风挡雨 。 情绪稳定的人 ， 内心非常强大 ， 他不会把单位领导的坏情绪带给家人 ， 不会让家人以及比他更弱势的人成为出气筒 。 真正优秀的人 ， 是情绪的主人 。 虽然这个世界上没有完人 ， 但是 ， 一个人如果能够控制好自己的情绪、欲望和本能 ， 那他就离完人不远了 。 坏情绪是痛苦的根源 ， 但是 ， 情绪稳定的人并不总是没有坏情绪 ， 而是能够把偶尔出现的坏情绪控制在自己的内心深处 ， 并且可以慢慢让它消失得无影无踪 。 只要追求美好生活的愿望不滑坡 ， 好心情总比坏情绪多 。 坏情绪我们是可以拒绝的 ， 只要我们不把别人的坏情绪往心里去 ， 不让它扩散 ， 坏情绪就会得到控制 。 小刘是公司新进人员 ， 带他的是老员工老王 。 老王脾气不好 ， 这也是他没有升官发财的原因 ， 当然 ， 一直没有升官发财也是他持续保持坏脾气的原因 。 大家可想而知 ， 小刘每天都会忍受老王的坏脾气 。 但是 ， 小刘每天依旧能够保持好心情 ， 为什么呢？他说：“我的心理很健康 ， 免疫力强 ， 不会被别人的坏情绪传染 。 如果我传染了坏情绪 ， 那么 ， 我那免疫力不强的女朋友肯定会被感染坏情绪 。 总是携带坏情绪的人 ， 以及容易感染坏情绪的人 ， 免疫力低下 ， 我们应该同情他们 ， 让着他们 ， 不和他们一般见识 ， 否则会加重他们的病情 。 ”是的 ， 拥有坏情绪也是一种心理不健康的表现 ， 心理健康的人一定要理解他们、甚至还应该呵护他们 ， 只有这样 ， 坏情绪才不会被扩散 。 心理健康的人如果能够阻止坏情绪的扩散 ， 那么 ， 这也是对社会稳定的一种贡献 ， 做到了这一点肯定会有成就感 。 拥有成就感是拥有好情绪的最大因素 。 我们最大的敌人其实并不是来自外界的阻力 ， 而是来自自己内心深处的坏情绪 。 如果我们拥有坏情绪 ， 那么 ， 会让周围的合作者因为害怕感染坏情绪而对我们敬而远之 。 越是成功的人 ， 越是对坏情绪拥有免疫力 。 那些真正优秀的人 ， 拥有更多的理性 ， 即使自己不小心感染了坏情绪 ， 他们也不会让坏情绪去伤害大局 。 因为他们深知坏情绪不利于人与人之间的合作 ， 坏情绪会降低工作效率 ， 甚至会让工作所面临的问题越来越严重 。 坏情绪是一种负担 ， 不仅会消耗人的精力 ， 而且还会干扰人的正常行为 ， 影响工作效率 ， 甚至会使事情恶化 。 拒绝坏情绪、拒绝传染坏情绪 ， 就可以帮助我们减少不必要的精力消耗 ， 从而提高我们的工作效率 ， 提升我们的生活品质 。 控制情绪和大禹治水一样 ， 宜疏不宜堵 。 坏情绪憋在心里是很难受的 。 如果我们在单位里感染了领导的坏情绪 ， 那么 ， 把坏情绪释放出来 ， 也许心里会舒服一点 。 坏情绪的释放可以在没有人的角落里 ， 比如 ， 我们可以在角落里偷偷地哭泣 ， 这样还可以冲刷眼睛里不干净的东西；我们还可以找沙袋等不软不硬的东西拳打脚踢 ， 这样还可以提高我们的自卫能力 ， 遇到忍无可忍的坏人就可以无需再忍 。 思想不够成熟、缺乏理性的人 ， 任情绪控制行为；拥有远大理想、拥有理性的人行为控制情绪 。 哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：“所谓情商 ， 就是情绪管理的能力 。 ”人脑和电脑的区别在于 ， 人脑不仅有智商 ， 而且还有情商；电脑只有智商 。 对人而言 ， 智商是可以利用的工具和手段 ， 情商才是决定个人行为的动力和目的 。 人在负面情绪下干什么积极的事情都缺乏动力 ， 喜欢把负面情绪的宣泄当做目的 ， 并拥有动力 ， 但是 ， 这个动力就像洪水猛兽一样不受自己控制 。 真正的自己应该是为了理想、为了完成某一对自己对社会有意义的事情而保持最佳状态的自己 。 这个最佳状态就是稳定的情绪 。 负面情绪是一种负面的意外 。 它会让我们的行为在发出指令的时候就出现意外 ， 从而让我们的行为出现方向性的错误 。 负面情绪类似于我们的大脑里出现了“自私自利的贪官” ， 让我们追求的利益发生改变 ， 让我们的行为随着负面情绪这一“贪官”而改变 。 负面情绪的宣泄只会减弱我们干正经事的动力 ， 只会破坏我们人与人之间合作的良好氛围 。 智商高指的是人的思维能力高 ， 提出问题和解决问题的能力强 。 情商高指的是人的个人利益和社会利益高度一致 ， 并且这种利益在个人的内心深处高度统一 ， 不会因为一时一处的利益波动而影响个人的执行力 。 很显然 ， 一个不够成熟的人是不会拥有高情商的 。 小孩子想哭就哭、想闹就闹 ， 因为他们缺乏理性 ， 无法把自身利益和社会利益统一起来 。 当然 ， 小孩子最主要的是自身的发展 ， 社会利益和社会责任不应该压在他们弱小的肩膀上 。 社会应该给予小孩子更多的无拘无束的发展空间 。 成年人应该拥有更多的社会责任感 ， 不能随意让负面情绪“喷”出来 。 无法控制负面情绪的成年人是干不成大事的人 ， 是人人避之不及的人 。 普进峰 2020-01-23


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