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回家路上，警惕“旅途综合征”

症状严重者会出现自残、伤人等危险举动

本报1月20日讯农历新年将至，你是否已经或即将踏上回家的路?在拥挤的春运旅途中，可别忽视了身体发出的警报。 “一些严重的患者，会做出当众脱衣、砸窗跳车、车厢内突跳广场舞甚至自残、伤人等危险举动。 ”湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)精神科大科主任周旭辉介绍，该院每年在春运期间也会接诊类似的旅途综合征患者。

旅途综合征也叫旅途精神病，是一种急性而短暂的精神病性障碍，与车厢内过度拥挤、慢性缺氧、营养水分摄入减少，缺乏睡眠、过度疲劳、精神紧张等因素有关。

周旭辉建议，出行之前，若出现抑郁、焦虑等症状，或者是有精神疾病病史的病人，要做好心理的调适，学会积极正面的思考;对于初次出门或有一定的心理障碍的人群，尽量不要选择在春运的高峰期出行，若要出行，可与信任的人员共同出行，以减轻自己初次出门的精神压力。其次，可提前估计旅途时长，带好充足的水、食物和应急药物等。

如果身体出现紧张和不舒服的情况，可以在停车间隙下车透透气用深呼吸的方式让自己平静下来，如果用深呼吸的方式无法起到明显效果的话，应适时向列车员求助。

小编注意到，■三湘都市报·华声在线采访人员李琪通讯员徐珊