【动作】打了个喷嚏，24岁小伙竟不能行走！只因患上这种常见病医生|小李|腰椎间

打个喷嚏，

竟然让这一年轻的小伙不能动弹、行走

需要住院手术

这究竟怎么回事？

采访人员9日从暨南大学附属顺德医院（顺德区第二人民医院）获悉，日前该院骨科收治了一名24岁的年轻病患，有着腰椎间盘突出症状的他，只因打了个喷嚏，造成了椎间盘脱出，导致腰痛无力行走，需要进行手术治疗。

据悉，小李今年才24岁，尽管年纪轻轻，但反复发作的腰痛让他受尽了折磨，如今已发展到走路歪斜，上厕所都要人搀扶的境地。

“一年前第一次发作，是因为打了个喷嚏，当时可能动作比较大，整条腰弯下去，当时就感觉腰部发硬，不能转动，直接躺到床上了。 ”小李说。当时，小李的腰椎间盘已有轻微突出症状，经过再三考虑，最终选择了对症处理、保守治疗。

“就打了个喷嚏，腰痛又发作了。这次真是要命，躺在床上起不来，痛到‘飚冷汗’ 。 ”据小李症状，因为腰痛，其近来都睡不着。而他更因为腰软无力，腿也只能抬高一点点，而无法行走。

通过检查，医生找出了年轻小李“喷嚏”的祸因。 “其L4/5椎间盘脱出游离四区，双侧侧隐窝及椎间孔狭窄，导致左侧神经根受压，相应椎管狭窄。 ”暨大顺医骨科主治医师姚华灿说。

对此，医生也给出了相应的治疗方案。随后，在听取了医生的建议后，小李最终选择了“椎间孔镜手术” 。 “这样的手术创伤小、切口小、出血少。 ”姚华灿说。

据悉，手术包括椎间孔镜下左侧腰4/5椎间盘微创等离子消融术、髓核摘除术、神经根管扩大及椎间孔成形术。最终，在医护人员的努力下，顺利完成小李的手术。据悉，手术镜下时间约50分钟，在术后症状立刻缓解，直腿抬高试验大于60度。手术当天下午医生查房时，小李已经能够自己下地行走了。

小李出院了。

腰椎间盘突出并不罕见，

那么是不是腰痛就是患了腰椎间盘突出？

该怎么缓解症状呢？

听听医生怎么说

广州市第一人民医院康复医学科医生张瑾表示，。即使是腰椎间盘突出的患者也并非不能运动，急性期卧床休息，而急性期过后的锻炼可以帮助避免复发。

确诊患了腰椎间盘突出也不用愁

医生列出了十节训练体操

跟着做起来吧

准备姿势：仰卧位，双下肢自然伸直。

练习动作：双膝屈曲，收腹，伸双臂抱膝尽量贴胸。重复3~5次。

准备姿势：仰卧位，双下肢自然伸直。

练习动作：逐渐坐起，先达坐位，双上肢伸直，躯干前弯，双手尽量触及足趾。重复3~5次。

准备姿势：仰卧位，两上肢顺放体侧。

练习动作：屈膝达90?时同时上抬躯干，重复3~5次。

【动作】打了个喷嚏，24岁小伙竟不能行走！只因患上这种常见病