『性别歧视』性别歧视威胁职场女性心理健康逾八成被焦虑和抑郁困扰( 三 )

　　不过，使用一段时间后，方薇发现，咨询师说的方法她自己在网上都能找到。

　　方薇告诉《法制日报》采访人员，当初之所以选择在网店进行心理咨询，主要是图方便， “现场咨询有时不太适合职场人群，但因工作、家庭都有太多烦心事，无处发泄，平台咨询为此类人群提供了便利” 。

　　对此，在北京从事心理咨询业务的陈小波分析认为，目前心理咨询还没有被大多数人认可，许多人都认为做咨询的人就是有精神病， “所以讳疾忌医，有的人不愿意通过常规途径去找正规心理咨询师” 。

　　据王亚娜介绍，现在国内的心理学大多是从西方移植过来的，并不适合国内的思维方式，且国内的心理咨询师能力和水平参差不齐，在实践过程中就会出现很多问题。很多人咨询过一两次后感觉没用就不再去了，从而无法进行系统定期的治疗。目前国内已经有很多心理学专家在进行中国化的心理学系统建设，尤其是结合中医进行治疗。

　　“国内的心理咨询市场有待规范化，之前的心理咨询师资格证在考取和培训上并不规范。 ”王亚娜说，根据中国心理卫生协会的统计，我国目前已有超过130多万持证的心理咨询师，但真正能胜任心理咨询工作的从业者不足10% ，绝大多数持证者还缺少独立从事心理咨询工作的能力和水平。

　　王亚娜认为，出现心理问题后，首先应该到医院就诊，对病情做系统性评估，再决定治疗方案，进行药物治疗还是进行心理咨询。目前国内的心理咨询行业尚不完善，虽然有些机构拥有相关资质，但整个行业鱼龙混杂，大众很难分辨。部分用人单位内设立的心理辅导老师大多也形同虚设，起不到应有的作用。

『性别歧视』性别歧视威胁职场女性心理健康逾八成被焦虑和抑郁困扰。　　“目前，关于抑郁症的评估有两种方式，王亚娜介绍，人们可以从SDS抑郁自我主观评量和医生客观评量两方面对病情进行评估诊断。 ”王亚娜说，在出现失眠、焦虑、抑郁等情况时，人们往往意识不到是心理原因引起的。身体出现痛症去各科室求诊，但并未发现痛症原因且治疗后并无效果，这时才会被建议去做心理诊断，导致白白耽误了时间。

『性别歧视』性别歧视威胁职场女性心理健康逾八成被焦虑和抑郁困扰。　　“身体出现痛症但又找不到原因的时候，往往会加重焦虑，致使痛症更加严重，造成恶性循环，目前关于心理健康的宣传还不到位，亟须进一步加强。 ”王亚娜说。