多听音乐大脑不老在生活当中我

在生活当中我们每个人都希望自己的大脑灵活，但是随着年龄的增长，我们的大脑也在逐渐的走向衰老，反应比较慢，容易忘事。如果朋友们能在生活当中多听一听和谐的音乐对于我们的大脑抗衰老有一定的作用，下面就让我们一起来了解一下吧。

从古典音乐着手，因为古典音乐强调和谐韵律，又包括很多细节，有助于活化脑细胞。例如听巴赫的《G大调小步舞曲》，听了立刻觉得思绪变得比较规律、有秩序，做事情也有条理了。需要用脑的时候，莫扎特的乐章是最好的背景音乐，不少研究都发现，做事时播放莫扎特的音乐，出错率会大幅降低。

贝多芬的交响曲非常鼓舞人心，充满力与美，听了让人处在很有能量的状态。如果嫌古典音乐有距离感，入门者可从萧邦的夜曲、约翰·施特劳斯的圆舞曲开始听。这都是很通俗、轻快的乐章，容易被人接受。

电影配乐也是个好选择。电影剧情经常最贴近自己的情感或心灵，聆听优美的乐章，脑袋不时浮现电影画面，有影像的刺激，对大脑的锻炼更多。

治疗类音乐最抗老，例如颂钵、吟唱或配合阴阳五行的乐曲，利用共振的原理，让人感受到声音的回馈。最好有人引导，在放松、安静的情境下，从冥想的状态带入，能快速进入佳境。

许多老人喜欢听他们青年时代听过的流行歌曲，只要让大家拥有美丽的心情就是很好的选择。建议建立属于个人的抗老音乐资料库，每天20分钟就好，用音乐常葆大脑青春。

说到音乐，一首舒缓和谐的乐章会让我的心情顿时开朗起来，并且可以增强我们的想象力。经常听音乐的朋友，心情也会非常的舒畅，并且他的这种情绪还会感染我们周围的人，生活在这种氛围当中的人，当然他的大脑也是快速运转的。

多听音乐大脑不老