23日迎大暑节气江苏本周晴热高温雷阵雨频繁( 二 ) 高温天

三伏天要注意防暑降温。气象台提醒，不要和太阳正面“杠”，尽量减少户外活动，能躲就躲；上下班路上做好“武装”，戴好帽子、纱巾等。此外，中午可以午休，保证睡眠时间；多喝水，多吃水果蔬菜，不要过度吃冷饮；也不要一直“赖”在空调房，注意适当运动。

雷阵雨频繁，这是“下开水”？

天太热了，能不能来场雨降个温？采访人员了解到，雨会下，但具体下在哪儿，不好猜。而且能不能降温，更不好说。

江苏气象表示，淮北地区受高空槽和副高边缘共同影响，短时强降水、雷雨大风等强对流天气较明显。其他地区则以午后局地热对流为主。具体来看，7月23日午后，沿江以北地区午后有分散性雷阵雨。24日，沿淮和淮北地区阴有雷阵雨，局部中到大雨。25日，沿淮和淮北地区阴有雷阵雨，局部大到暴雨。

“高温+大雨”，江苏气象调侃：这难道就是传说中的“下开水”吗？采访人员了解到，下雨时可能会有短暂的清凉。但由于空气相对湿度比较高，“蒸桑拿”的感觉也会很明显。蒸蒸蒸煮煮煮，提醒大家注意防范。

今日迎大暑，赏荷花煲鸭汤

7月23日，迎“大暑”。大暑+中伏，仿佛是火上浇油，热上加热。所以每年大暑节气期间，不仅是江苏，全国大部分地区都很热，40℃的高温也不少见。

“大暑”期间，江苏处于炎热少雨的季节，所以俗语有“小暑雨如银，大暑雨如金”的说法。“大暑”怎么过？采访人员了解到，南京人有赏荷花的习俗。旧时南京人在大暑时节，还会乘船夜游秦淮，赏月观景，非常惬意。此时，玄武湖的荷花也进入最佳赏花期，小伙伴们不要错过了。在饮食方面，老南京人流行煲老鸭汤。绿豆汤、冬瓜、苦瓜也是大暑时节常吃的食物。

南京三日天气

今天晴到多云，午后有分散性雷阵雨，偏南风3到4级，27～36℃

明天晴到多云，西南风3级左右，27～36℃

后天多云，西南风3到4级， 28～36℃