韩国健身女神李银娇透露心得：并不能算是秘诀
近日 ， 李银娇在ins上开启了直播 ， 谈到了如何打造更好的腰臀比例 。 李银娇表示 ， 首先要通过平板支撑、俯卧撑、卷腹这些动作减掉腹部的赘肉 ， 其次要多做深蹲 。
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?另外 ， 李银娇还强调了健康饮食的重要作用 。 李银娇以本人为示范做出解释 ， 她透露自己晚餐从来不吃高热量食物 ， 平时也不喝啤酒和碳酸饮料 。
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