生命早期1000天生长发育的“机遇窗口期”( 四 ) 生命早期1000

　　那么，女性怀孕期间有哪些注意事项呢？

　　李晓雯表示，如果早孕反应比较大，没胃口吃饭，先不要着急吃鱼肉蛋，而要保障一天至少150克的碳水化合物摄入量；同时要补充一些维生素，比如维生素B6可以止吐，维生素B2、B1、C可以减轻早孕反应。在合理膳食的帮助下，孕期比较理想的增重区间应为11.5到16公斤。需要指出的是，孕期可以适当活动，尤其到怀孕中晚期，更应该适当活动，以便于最后分娩。

　　李晓雯建议，妈妈们应尽量坚持6月龄内婴儿的纯母乳喂养；对7至24月龄婴幼儿的辅食选择，应遵循循序渐进、从稀到稠、从细到粗、从少量到多量、从单一到多种的原则。

　　聪明的母乳