想要宝宝更聪明、更健康，这件事一定不能忘( 七 )
说了这么多 ， 问题来了——
02
—
叶酸怎么挑？
生育是一个重要的时期 ， 在这个时期 ， 叶酸的补充尤为重要 。
那么 ， 叶酸到底该怎么挑呢？
这里有两点需要准妈妈准爸爸们关注：
注意剂量
就目前来说 ， 市面上的合成叶酸 ， 有3种不同的剂量：
0.4mg/d、0.8mg/d、5mg/d（需要医生开具处方） 。
不同的剂量都有特定的使用阶段和情况 ， 孕妈妈或者备孕期妇女 ， 需要根据自己的实际情况 ， 或医生指导来挑选合适剂量的叶酸制剂 。
结合《中国居民膳食指南（2016）》 ， 以及《中国居民营养素参考摄入量》 ， 备孕期及孕期各阶段准妈妈补充叶酸可参考下表：
Ps：《中国居民营养素参考摄入量》提醒各位 ， 正常情况下 ， 叶酸的最大摄入量为1mg/d ， 所以 ， 正常来说 ， 0.4mg/d、0.8mg/d剂量的叶酸制剂都是安全的 。
本文原始标题为：想要宝宝更聪明、更健康 ， 这件事一定不能忘---来源是：
推荐阅读
- 老虎|印度明星虎妈妈死亡，16年生育29只宝宝，曾作为迪士尼动画片原型
- 奚梦瑶|奚梦瑶要复出？积极健身的她想要独立，不轻易被婆婆家拿捏！
- TVB|TVB花旦宣布正式离巢：为了4个月的宝宝，也为了我自己
- |网评真的让人很受伤，泰星Taew：因为想要完美，所以得了惊恐症
- 冬天|冬天想要高级又温暖，羽绒服绝对是好帮手，这么穿赚足回头率
- |天龙怀旧服卡88第一人面板，5000+宝宝扎堆，土豪的快乐懂了么？
- 玫瑰|想要吃定一个男人，最好的方式是，持续增加“沉没成本”
- 苗苗|苗苗给女儿做英语启蒙，预言她未来是大美女，宝宝活泼爱笑像郑恺
- 昆凌|昆凌三胎孕肚照曝光，与杰伦和孩子拍全家福，附文疑暴露宝宝性别
- 师父|孔云龙给师父郭德纲庆生，内容有严重歧义，网友：“云”字不想要了？