原创荔枝吃不对，严重可致死！注意事项看这里！( 三 ) 原标题：荔枝

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另外，荔枝中有一些有毒物质，没有成熟的荔枝中含量更多，这些物质通过一些反应会干扰人体生成葡萄糖的能力，导致急性低血糖。

荔枝病症状轻者口服糖水可恢复正常，严重时会有生命危险，需要送医院抢救。国内外都有因食用荔枝不当致死的事件，尤其在一些盛产荔枝的地方。儿童吃荔枝更要注意方法和进食量。

膳食建议：一周两三次，每次四五个

食用荔枝，不要过量，不能空腹。现代医学认为，荔枝病发病的原因主要是空腹进食大量荔枝，引发反射性低血糖症，多见于15岁以下儿童。对于喜欢吃荔枝的儿童来说，家长要特别注意。

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荔枝每次四五个、每周两三次即可，还要控制糖分总摄入量。一般情况，健康人群吃新鲜的成熟的荔枝，每次吃四五个比较合适。

前提条件是一天就吃一次，且不要天天吃，一周吃两三次即可；另外，吃荔枝这一天，就不能再吃其他高糖食物或者喝含糖饮料了，应减少糖分的总摄入量。

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