@高考生 这份“备考饮食方案”快快保存下来！( 四 )
4.小米粥
小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，不仅能健脑，还可以缓解压力平复情绪。
5.西兰花
西兰花，营养成分含量高，主要包括蛋白质、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素k有助于增强大脑活力。
6.核桃
核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力。
祝愿每位考生通过自己的努力答好人生答卷，取得理想成绩！
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