原创 孩子夏天没食欲？只需家长做好这2点，就能让他胃口大开( 三 )
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4、睡不安稳
夏季炎热会影响孩子的睡眠质量 ， 而长期睡不好会使孩子皮肤长痘 ， 长出黑眼圈 ， 从而降低颜值 。 想要让孩子睡得香 ， 家长需要通过开空调的方式 ， 降低室内温度 。 另外 ， 让孩子在睡前用40℃左右的温水泡泡脚 ， 能够促进血液循环、提高睡眠质量 。
即使不是在夏季 ， 孩子也很可能被紫外线晒黑 ， 并出现睡不安稳长痘的情况 。 因此 ， 无论在什么季节 ， 不想让孩子颜值下降 ， 家长都得好好保护他们的皮肤 ， 确保他们饮食和睡眠的规律 。
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