原创早餐要吃好，分享一款简单易做早餐，营养全面不油腻，老少( 三 ) 原标题：早餐

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材料：豆角，干辣椒，盐，从，姜，花生油。

做法：1 ，豆角洗净切碎，从姜干辣椒备用。 2 ，锅里加入花生油，入葱，姜，干辣椒炒香。 3 ，倒入豆角煸炒均匀，加少许水炒熟。 4 ，加盐调味，出锅即可。

黑米馒头

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材料：黑米粉，面粉，酵母粉。

做法：1 ，面粉和黑米粉1：2的比例，加入酵母粉和水和匀，静置发酵。 2 ，发酵好的面团拿出，揉匀揉光。 3 ，把面团揪成小剂子，揉成馒头，进行二次发酵。 4 ，锅里放水，馒头坯子放在篦子上，大火蒸30分钟，出锅即可。馒头一次做很多，早餐吃的时候热一下即可，很简单。这样做出的馒头喷香，孩子也很喜欢。