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原创 早餐要吃好，分享一款简单易做早餐，营养全面不油腻，老少( 二 )

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材料：鸡蛋3个 ， 盐少许 ， 牛奶300克 ， 生抽 ， 香油 ， 葱末 。

做法：1 ， 鸡蛋打到碗里 ， 打散 ， 加入牛奶和盐搅拌均匀 。 2 ， 锅里放水 ， 把蛋液放入 ， 大火烧开后再蒸8分钟就可以了 。 3 ， 出锅 ， 加入少许生抽 ， 香油 ， 撒上小葱末即可 。

鸡丝粥

原创 早餐要吃好，分享一款简单易做早餐，营养全面不油腻，老少

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材料：鸡胸肉 ， 香菇 ， 盐 ， 姜 ， 大米 ， 葱末 。

做法：1 ， 鸡胸肉提前煮好 ， 早上把锅里加入煮鸡肉的汤 ， 加入大米烧开 ， 把鸡肉撕成鸡丝放入 ， 再放入香菇碎 。 2 ， 改成小火慢慢熬制15分钟 ， 粥浓稠后 ， 关火 。 3 ， 加盐调味 ， 搅拌均匀 ， 撒小小葱末就OK了 。

炒豆角

原创 早餐要吃好，分享一款简单易做早餐，营养全面不油腻，老少


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