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原创 鲢鱼炖豆腐清淡美味, 肉嫩汤鲜, 健康营养好吃

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白鲢鱼味甘、性温 ， 入脾、胃经；有健脾补气、温中暖胃、散热的功效 ， 尤其适合秋冬季食用；可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状；还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效 。

今年秋天卖鲢鱼的特别多 ， 秋天的鲢鱼挺肥 ， 加上细嫩的豆腐 ， 做个鲢鱼炖豆腐 ， 真的是美味又营养 。 。 。 。 。 。

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?材料:白鲢鱼 ， 南豆腐 ， 大葱 ， 姜 ， 盐 ， 胡椒 ， 料酒 ， 花生油 。

做法 。


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