原创吃黄瓜可以排毒养颜？常吃黄瓜有哪些好处？5道菜让你营养全( 三 ) 原标题：吃黄

当然，除了这些，类似像黄瓜抗癌、黄瓜排毒、黄瓜治病等理论过于夸张，并不可深信。黄瓜只是一种食物，它并不是药品。

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黄瓜是一种不错的蔬菜，可以生吃，可以熟吃，建议您可以常吃。

挑选黄瓜要靠谱：

首先，购买黄瓜建议大家关注黄瓜的外形，请您偏向选择个头较小、粗细均匀且瓜柄处比较短的样品。畸形、特别粗的黄瓜不建议选择。

其次，选择黄瓜可以关注表面，好吃的优质黄瓜一般在表面会有一条一条的竖纹，而且黄瓜上的刺很小很密实。

最后，最简单的您购买黄瓜可以关注颜色，黑绿色的黄瓜口感更好，味道也会更加浓郁。

黄瓜，不错的食材，有些菜肴推荐各位食用：

黄瓜时蔬拉皮：不错的营养小拌菜。清炒虾仁黄瓜：荤素搭配，健康美味。鸭肉拌黄瓜：脂肪的美味中品味清爽。海带炒黄瓜：颜色诱人，碘与维生素C的完美结合。黄瓜鸡蛋：最营养的家常菜。黄瓜，很不错的菜肴，一种家常的蔬菜，营养与美味共存，建议常吃，但要科学看待养生言论。排毒不靠谱，因为概念太模糊。抗癌更不靠谱，食物哪来的这样神奇的作用。健康吃黄瓜，可以躲开谣言，希望夏日中的黄瓜能给您带去一丝惬意。