中国诗词大会冠军陈更：不依赖生理性记忆( 三 ) 活动现场

谈自律

学会规划、管理自己的时间

对于时间，陈更不想老生常谈珍惜时间，她强调的是时间管理， “学会规划、管理自己的时间” 。

例如，最有效率的时间段用来做什么？陈更每天早上6时半起床到8时之间的时间，不洗漱、不吃早饭、不看手机……只用来写作，而且前一天晚上睡前就想好第二天一早要写什么，因为“休息充分，大脑特别放松，灵感特别充沛，没有任何杂念。写出来的东西，（好似）不需要去想，它会自己往外冒，真是下午4个小时也写不出来的” 。