淮安一小伙吵架手指硬成鸡爪是什么情况 事件的详情惊呆了( 七 )
生气时喝上一杯水 ， 能促进体内的游离脂肪酸排出 ， 减少毒性 。
02
深呼吸
遇到不开心的事 ， 可以做深吸气 ， 双手平举 ， 来调节身体状态 ， 把毒素排出体外 。 也可以找个舒服座椅放松地坐下 ， 闭眼 ， 深呼吸 。
03
回忆好的事情
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