人到45岁后，4个习惯悄悄让人“折寿”！改的越早，越增寿( 二 ) 原标题：人到

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45岁后，杜绝这些缩短我们寿命的行为：

第一：吃过夜剩饭菜

我们国家有着“勤俭节约”的传统美德，这个美德的根源大概是先前普遍人生活水平低，温饱都难解决，所以越是老一辈的人越心存节俭的美德。

如今人们生活水平提高了，很多人观念依旧没有改变，很多人为了节省，依然保持不丢掉剩饭菜的习惯。

其实这个习惯并非是好习惯，剩饭菜更容易滋生有害物质，长期食用会导致人体被细菌侵蚀，影响消化系统。

如果真的不舍得扔掉，我们在做饭时，尽量精准出全家人的食用量，这样就避免剩饭菜的问题，如果无益做多，在食用之前，把多余的部分及时储存在冰箱内，这样也避免了细菌滋生。

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第二：吃过多动物脂肪

肉类能提供给我们身体必须的营养物质，但这并不能说“多多益善” ，万事万物适可而止，尤其是在

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