水果原来要按月份吃！四月最适合吃的水果竟然是它…( 九 )
提示：梨性偏寒 ， 故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。 梨含有糖量高 ， 糖尿病者当慎 。
“
十一月
苹果
”
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪 ， 还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ， 协助人体顺利排出废物 。
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图11/13
提示：苹果不宜与海味同吃 。
“
十二月
柑橘
”
柑橘果实营养丰富 ， 色香味兼优 ， 既可鲜食 ， 又可加工成以果汁为主的各种加工制品 。 柑橘产量居百果之首 ， 柑橘汁占果汁的3/4 ， 广受消费者的青睐 。
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