水果原来要按月份吃！四月最适合吃的水果竟然是它…( 五 )
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六月
樱桃
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在水果家族中 ， 一般铁的含量较低 ， 樱桃却卓然不群 ， 一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克 ， 居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍 。
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图6/13
图源水印
提示：由于樱桃中含有一定量的氰苷 ， 若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。 因此 ， 不宜一次吃太多 。 轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒 。
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