18岁前近视不能治愈 视力矫正需科学规范( 十 )

3. 保持良好的读写坐姿 , 保持“三个一”的正确姿势(眼离书本一尺 , 胸口离桌沿一拳 , 握笔手指离笔尖一寸) 。

4. 晚上学习使用的台灯应打开房间内的主照明(如顶灯) , 台灯应有灯罩 , 台灯光线从写字的手的对侧射入 。

5. 学习使用的桌椅采用可升降的桌椅 , 至少每隔半年根据孩子的身高变化调整桌椅高度 。

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