失眠让你脱发、记忆差、老得快！每天喝一碗，沾床就睡( 七 )
▼生的酸枣仁可以导虚热 ， 用于治疗胆热所致的嗜睡、倦怠、多卧 。
如果想治疗失眠多梦 ， 记得要买熟酸枣仁！
3、醒得早 ， 试试天王补心丹
中医认为醒得早这类失眠和肾有关 ， 肾的阴液不足导致心肾不交让人醒得早 。
天王补心丹来自元朝危亦林编纂的《世医得效方》 。
材料：玄参、丹参、人参、麦冬、五味子、茯苓、当归、远志、酸枣仁、桔梗、天冬、柏子仁、生地黄 。
来源：CCTV《健康之路》
注意：
▼地黄为补肾之王 ， 有降心火之效；
▼人参、麦冬、五味子 ， 也是生脉散的配方 ， 有养心安神的功效 ， 滋心阴、去心火 。
▼人参除了补气 ， 也有养阴的功效 。
▼桔梗可以让心肾相交 。
方法：
天王补心丹可补肾阴、降心火 ， 一共13味中药 ， 剂量因人而异有微妙的不同 ， 建议根据医生医嘱服用 ， 或选用中成药天王补心丹！
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