手上一穴位，让你肝血充足眼睛亮，颈、肩、腰病一起收！( 三 )
在滚动当中 ， 它会有一种轻微的酸痛 。 这个动作不需要有意识的去做 ， 每天只用抽出三五分钟的时间来 ， 随手动一下 。
大家可以试一下 ， 坚持一天这样做下来 ， 肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累 ， 眼睛会很大程度上的缓解 。
坚持下来甚至对成年人的驼背有改善作用 。
这是因为 ， 背上气机不畅 ， 经脉阻滞 ， 才出现驼背的迹象的 ， 一旦这个气机通畅了 ， 背自然就直起来了 。
2掐按后溪 ， 缓解急性腰痛
有时人们突然扭伤腰部 ， 或者不小心闪了腰 ， 或者夜间睡觉腰部受凉 ， 都会引起急性腰痛 ， 疼痛起来翻身困难 ， 直不起腰来 ， 非常痛苦 。
有一个简单有效的办法 ， 可以很快缓解急性腰痛 。
就是用力掐按后溪穴 ， 并慢慢转动腰部 ， 你会发现 ， 腰居然能活动了 ， 而且还不怎么疼了 。
后溪穴是手太阳小肠经的腧穴 ， 又通于督脉 ， 所以可以治疗腰痛 ， 是治疗急性腰痛的特效穴 。
3刺激后溪 ， 调节督脉
----手上一穴位 ， 让你肝血充足眼睛亮 ， 颈、肩、腰病一起收！//----
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