研究：办公室瑜伽有助于缓解工作压力
【环球网综合报道】 据英国路透社4月9日报道 ， 发表于《职业医学》(Occupational Medicine)杂志的一项研究表明 ， 在办公场所做瑜伽有助于减轻职员的压力 。
研究人员指出 ， 多达六分之一的职场人士都会产生工作压力和其他与精神疾病有关的症状 。 瑜伽近几年在职场人士当中日渐风靡 ， 成为缓解压力 ， 改善心理健康的方法之一 。
研究人员对13项试验共1300名参与者的数据进行了分析 。 结果发现 ， 瑜伽似乎对研究对象的心脏健康没有显著的影响 ， 但有助于心理健康的发展 ， 尤其是在减轻压力方面 。
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