研究发现即使中年后才运动 死亡风险亦可降35%( 二 )
负责这项研究的美国国立卫生研究院马里兰州贝塞斯达国家癌症研究所的负责人圣莫里斯说：“我们的研究结果显示 ， 那些在中年期才增加运动量的人 ， 仍可享受参与运动所带来的健康益处 ， 我们感到很欣慰 。 ”
他还说：“研究结果表明 ， 如果你在成年早期积极运动 ， 就继续保持 ， 不要减少 。 如果你已经步入40岁至60岁之间的中年年龄 ， 且很就久没有运动了 ， 那现在开始锻炼还为时不晚 。 ” (周思敏 谭利娅)
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