一般人并不熟悉的“癞头瓜”，天然抗氧化，10元1斤栽种简单随着我们生活

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随着我们生活质量的提高，越来越亲近自然，去分享大自然植物生命的人生所得，体验植物给我们的宁静，在浮躁的社会生活里找到安静的角落，静下心来去思考，体味人生的滋味，领略人生的快乐。亲近这些花草植物，每次都有新的感觉，每次心神都能得到一份愉悦！

养花本身就是一种学习的过程，俗话说得好，活到老，学到老，不断的学习，不断的提高。今天和大家分享的是：一般人并不熟悉的“癞头瓜” ，天然抗氧化， 10元1斤栽种简单！

这种“癞头瓜”其实就叫做山苦瓜，它的长相就像苦瓜一样，外皮看着疙疙瘩瘩，一点都不美观，只不过这种山苦瓜比起平常我们吃的苦瓜，它的个头会比较小巧玲珑，在我国的温带和热带山区里，水资源比较丰富的地方都常见山苦瓜的身影。

野生的山苦瓜，它的营养价值会比平常的苦瓜更为丰富，不仅蕴含多种矿物质元素，以及氨基酸等还有着大量的维生素c和维生素e ，经常吃苦瓜可以让人们体内肝火下降，使皮肤变得细腻白皙。而且山苦瓜它的口感还非常棒，不是很苦。所以，很多南方地区的人们都喜欢把山苦瓜拿来炖汤喝，或者是把山苦瓜切片晒干，加工成一种养生茶，经常饮用有着清火润肺、养颜美容的效果。