原创<br> 孕期体重增长过多或过少，会给孕妈和胎儿带来啥( 三 ) 原标题：孕期

一般来说，受胎儿生长发育及孕妈自身身体变化的影响，整个孕期体重增加约12公斤左右较为正常，不过对整个妊娠期来说，不同阶段体重增加的速度也有快慢之分，例如孕中后期体重增加较孕早期迅速，但是每周也不能超过0.5公斤。

既然如此，对于胃口超级棒的孕妈来说，就需要有意识地去控制体重的增长，例如可以在饭后走走路活动活动，不要老是躺着，这样摄入大于消耗的话，多余的热量就以脂肪的形式储存起来，慢慢地越来越胖。另外还要注意少食多餐，不要暴饮暴食。

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@贝贝妈：已经孕八个多月了，体重150斤，每次产检医生都叫我控制饮食，感觉因为体重增加过多都影响心情了，为了控制体重，每天用餐我都是七八分饱，少食多餐，可是控制饮食后的饥饿感有点像难民啊，只不过为了自己和宝宝的健康，只能忍着了。

@莹莹妈：羡慕胃口好的孕妈们，我是整个孕期一直吐到宝宝出生，每次吐完后就啥也不想吃了，勉强为了宝宝才喝点粥之类的，生完孩子体重立马回到孕前状态，甚至从后面都看不出来我已经是孩子的妈了。不过我们宝宝出生时才5斤多，很瘦弱，我都担心她会不会先天发育不良！幸亏后面喂的好，现在白白胖胖的很招人爱啊。

原创<br> 孕期体重增长过多或过少，会给孕妈和胎儿带来啥( 三 )