【答个疑】甲状腺生病了，该不该含碘饮食？( 二 ) 原标题：【答

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甲状腺疾病患者是否需忌碘

含碘之王要数海带，部分海产品含碘量较高，如紫菜、带鱼、干贝等。海带、紫菜含碘量最高，干海带能达到36240ug/100g 。

其次为鱼虾蟹贝类（如干虾米类983ug/100g、赤贝162ug/100g、花蟹45.4ug/100g、带鱼40.8ug/100g）。

其他食品中，蛋类含碘量较高（如鹌鹑蛋233ug/100g、鹅蛋59.7ug/100g、鸡蛋22.5ug/100g）。

不同奶类含碘量差别较大，肉类含碘量在1.9ug/100g至4.5ug/100g之间；植物类含碘量最低，特别是水果和蔬菜。

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【答个疑】甲状腺生病了，该不该含碘饮食？( 二 )