原创<br> 春天女人多喝它，两种食材就能做，不煮不炖，绵( 三 )
山药1小根 ， 红枣6颗 ， 清水适量
做法：
1.山药洗净放锅中蒸熟去皮 。 蒸熟后去皮可以避免山药皮接触皮肤引发刺痒 。 红枣去核 ， 切成小块 。 我选的红枣是软的 ， 如果不够软可以提前用水浸泡一下 。
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2.将山药掰成小块 ， 和红枣一起放入料理机 ， 我用的是榨汁机 ， 很好用 。
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