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原创<br> 它是蔬菜之王，女性朋友要多吃，再贵也别不舍得( 五 )

8 ， 出锅前加一点盐调味即可 ， 还可以撒少许黑胡椒粉 ， 芦笋炒熟后会颜色会变色碧绿 ， 比生芦笋更好看 。

原创<br> 它是蔬菜之王，女性朋友要多吃，再贵也别不舍得

----原创<br> 它是蔬菜之王 ， 女性朋友要多吃 ， 再贵也别不舍得买 ， 做法太简单了//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

小贴士：

芦笋不适合久炒 ， 一般颜色变绿就可以出锅 ， 如果担心自己掌握不好 ， 可以先把芦笋焯一下水 ， 然后再翻炒几十秒即可；

如果添加口蘑的话 ， 一定要先口蘑炒熟 ， 菌菇类食材都要完全熟透以后才能食用；

芦笋常被用来做西餐 ， 所以西餐的调味料很适合芦笋 ， 觉得这样口感太清淡的朋友 ， 可以试着加点番茄酱进来 ， 这样孩子会很喜欢吃 。

本文原始标题为：原创<br> 它是蔬菜之王 ， 女性朋友要多吃 ， 再贵也别不舍得买 ， 做法太简单了---来源是：

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