原创<br> 它是蔬菜之王，女性朋友要多吃，再贵也别不舍得原标题：它是

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原标题：它是蔬菜之王，女性朋友要多吃，再贵也别不舍得买，做法太简单了

----原创<br> 它是蔬菜之王，女性朋友要多吃，再贵也别不舍得买，做法太简单了//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

春天除了要多吃芽苗菜，更是要增加绿色蔬菜的摄入，芦笋是一种营养价值极高的蔬菜，西方人更是对它极为追捧，被称为蔬菜之首，可见它有多受欢迎。现在天气逐渐回暖，我今天已经把大部分棉衣洗洗晒晒收起来了，又到了可以露肉的季节，爱美的女性朋友们已经开始开始减肥啦！一个冬天的胡吃海喝，现在减肥可要有毅力，除了适当的多增加运动，还要搭配一些营养的食物，推荐大家这段时间可以多吃些芦笋，早春的芦笋鲜嫩清甜，随便一做就好吃，它的热量极低，是减肥食物的最佳选择。

只是现在卖的价格还有些贵，一斤要卖20块，不过比起化妆品的投资，这个价格也是相当便宜了，别舍不得，女人更要好好爱自己，再说一餐下来也吃不了多少，我今天用了口蘑一起炒，这样芦笋的鲜味更浓郁，如果不想吃太多油，白水煮一下加点盐酒可以吃，味道都特别好。

【口蘑炒芦笋】

用料：芦笋适量，口蘑几个，盐少许，大蒜几粒，黑胡椒适量，没有可以不加。

步骤：