晚餐可以这样吃，早晨利于排便，一个月瘦10斤( 三 )
第三种食物，香蕉。香蕉也是大家知道的比较常见的一种减肥的时候吧，但能够帮助我们减肥，才出我们体内的毒素，它能够促进我们肠道的蠕动，防止便秘，可以促进我们第二天的排便，让我们体内的毒素和脂肪，都排出来。香蕉除了可以帮助我们减肥，而且还能预防高血压，预防疲劳等等。
所以我们以后在晚餐的时候可以这样吃，早晨有利于排便，一个月能瘦十斤。你还在犹豫什么？赶紧行动起来吧。注：以上图片均来源网络，如有侵权，联系删除。
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