夏季露哪里最性感？5个瑜伽动作，轻松练出蜜大腿( 二 )
夏季露哪里最性感？5个瑜伽动作，轻松练出蜜大腿
夏季露哪里最性感？5个瑜伽动作，轻松练出蜜大腿
这组瑜伽动作简单又有效，在家中，一张瑜伽垫就可以完成。每个动作坚持15-20个，中间休息一分钟，重复3组。每周起码要练习4-5次的哦！如果能每天坚持就更好啦！还有，运动后千万别忘记拉伸和按摩哦！以防长小粗腿。为了美腿就从现在开始行动吧！
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