浮肿让韩雪不开心？那我就要消灭它！( 三 )

2018-07-18

睡前喝水！

睡前喝水容易引起身体浮肿（特别是脸部浮肿！）的主要原因是体内存积太多水分排不出去。早上眼部浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。所以睡前吃泡面的韩雪才会这么担心第二天起来肿起来哦。

久坐不起！

无论是上学还是上班，坐着导致腿长时间下垂不动，便会引起下肢轻度淤血，因为血液因重力作用，容易在下肢聚集，血液回流不畅，时间长了，就会引起水肿。

体液浓度降低！

夏天容易出汗，汗中的盐分和电解质令体液中的浓度降低。尽管我们会喝水补充水分，但是，所补充的水分并不含盐分，水分就会渗到身体其他组织，造成水肿。

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