家长|但家长心中要有数为什么孩子上幼儿园总生病？老师不会明说( 二 )

2020-11-26

3）心理因素在作怪
还有一些宝宝经常生病是出于“心理原因” ，孩子们第一次接触集体生活，心里肯定免不了会紧张，当宝宝长期处于这样的状态，身体就会发生一些“应激反应” 。

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紧张的情绪会让宝宝出现代谢紊乱，严重影响他们的免疫力，让他们更容易生病。在孩子入学前，家长千万不要给他们制造焦虑情绪，如：你一定要这样做，不然老师就会骂你......的话一定不要说。

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做好这两点宝宝不生病

☆ 从吃下手
想要增强宝宝的体质一定要先从“吃”下手，多补充营养，尤其是“锌”和“硒”这两个微量元素。
【家长|但家长心中要有数为什么孩子上幼儿园总生病？老师不会明说】人体免疫的主要器官是胸腺、脾以及淋巴，而这些都离不开这两个元素，像一些肝类、瘦肉、鱼虾、鸡蛋以及豆类，都能很好的补充锌、硒。

家长|但家长心中要有数为什么孩子上幼儿园总生病？老师不会明说

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☆ 保证运动和睡眠
美国科学与睡眠研究机构建议：3-5岁的儿童应该每天睡足10-13个小时，其中夜晚睡眠应该不少于10个小时。良好的作息对于宝宝的免疫力也有很大影响，家长应该保证孩子的睡眠时长，另外在冬季也要多鼓励孩子运动，通过运动促进淋巴在体内循环，增强孩子的抵抗力。
糖果妈妈今日话题：你家宝宝上幼儿园后爱生病吗？

我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。

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